19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 65,18g | Karb: 240,21g.
Kahvaltı: Добрый Лимон-Лайм, Командор Голубцы Ленивые с Картофельным Пюре . Öğle Yemeği: Вязанка Сосиски Молокуши, Карат Дружба, Лента Хлеб Балтийский, Очищенные Семена Подсолнечника, Махеевъ Джем Абрикосовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Akşam Yemeği: Черешня, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , G-Balance Айран, Сметана 15%, Командор Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Super Good Яки Соба с Курицей, Овощами и Устричным Соусом, Огурец (с Кожурой), Карат Дружба, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черешня, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|