19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 82,54g | Karb: 244,25g.
Kahvaltı: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, サブウェイ BLT. Akşam Yemeği: ローソン 筑前煮, しめじ, エノキ, エリンギ, 業務スーパー 白身魚のフィレ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, マルナカ 9種の海鮮丼. Aperatifler/Diğer: スイカ, Meiji コクがおいしいミルクココア, 明治 おいしい低脂肪乳, 湖池屋 プライドポテト 焦がしキャラメル, ローソン 素焼きミックスナッツ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|