20 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 76,69g | Prot: 116,69g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Akşam Yemeği: Paladini Bondiola de Cerdo, Palmitos, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Queso Gruyere, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pepinillo Dulce. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|