19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 102,73g | Karb: 173,45g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Öğle Yemeği: Арбуз, Самокат Пломбир без Сахарозы, Iberica Оливки без Косточки, Брокколи на Пару, Форель на Пару. Akşam Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|