19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 108,55g | Prot: 215,75g | Karb: 187,72g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Strawberries , Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Kotlin Ketchup Pikantny, Alesto Śliwki Suszone, Pilos Ser Salami, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Индейка Грудка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|