19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 88,18g | Prot: 148,68g | Karb: 232,32g.
Kahvaltı: Alnatura Темный Шоколад 70%, Магнит Банан, Клубника, Lizi's Granola Mango Macadamia, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Имам Баялды, Петелинка Куриная Грудка Филе, Картофель Отварной, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская, Черешня, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|