19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 65,62g | Karb: 195,12g.
Kahvaltı: Friky Глазунья , Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скалка Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Skuratov Комбуча, Пикник Шоколадный Батончик, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Банан, Мираторг Салат Селёдка под Шубой. Akşam Yemeği: Bounty Райское Манго, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриное Филе Отварное. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vseslavskay.ekaterin Kilo Geçmişi
|