19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 81,25g | Prot: 103,16g | Karb: 174,22g.
Kahvaltı: Birnen, Aldi Mein Landkäse Cremig, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Vivera Falafel, Edeka Kopfsalat , Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Harvest Basket Kartoffeltaschen Spinat-Mozzarella. Akşam Yemeği: Nomoo Kakaoeis, Oppo Double Chocolate Brownie, Chop Suey. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|