19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 28,02g | Prot: 67,43g | Karb: 34,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Балтийский берег Форель, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пролетарец Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Чай, Свекла Вареная, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Чай, Хек, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|