19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 115,76g | Karb: 135,92g.
Kahvaltı: Яйцо, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Гречка. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Гречка, Морковь, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хек, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|