19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 97,95g | Prot: 158,60g | Karb: 118,00g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Food 2B Good Медовая Гранола с Малиной. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриный рулет, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Стейк Кеты, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Творожная Запеканка, Магнит Яблоко Красное, Пятерочка Нектарин . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|