19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 73,57g | Karb: 177,46g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Волков Окорочек Копченый, Светаево Молоко 1,5%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Öğle Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Ермолино Пломбир. Akşam Yemeği: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Рот Фронт Птичье Молоко, Delibon Пастила, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп Куриный с Вермишелью, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Капустные стейки. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|