19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 85,61g | Prot: 124,04g | Karb: 255,79g.
Kahvaltı: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Oltermanni Сыр Чеддер, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Oltermanni Сыр Чеддер, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Хачо и Пури Шампиньоны Запеченные с Сыром, Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Карамель без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Выборжец Салат Листовой Свежий, Помидоры, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Crispy Chips, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|