19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 25,30g | Prot: 19,00g | Karb: 99,07g.
Kahvaltı: Раф Кофе. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Имунеле Имунеле Малина-Морошка. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай с Сахаром, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Loseyourself# Kilo Geçmişi
|