19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 52,46g | Karb: 100,68g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Белый Хлеб, Черкизово Ветчина с Индейкой, Село Зеленое Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Свинина. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Aperatifler/Diğer: Лента Арахис Жареный без Соли, Вкусно и Точка Рожок. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|