19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 75,68g | Karb: 104,84g.
Kahvaltı: Абрикос, Яйцо. Öğle Yemeği: Beerka Арахис Жареный Соленый, Cheese Gallery Cheddar, Вологжанка Сливки 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Шпинат, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Куриное Филе, Гречка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Персик, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|