19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 78,81g | Karb: 61,58g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Akşam Yemeği: Fırında Kaşarlı Mantar, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|