|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2536 kcal
Gewicht = 69,1 kg
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 95,85g | Karb: 231,90g.
Kahvaltı: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Leerdammer Leger, Gutes aus der Bäckerei das Paderborner Landbrot. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Lidl Heidelbeeren, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Aperatifler/Diğer: Moritz Fiege Pils. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|