19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 113,89g | Prot: 188,85g | Karb: 206,68g.
Kahvaltı: Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Äpfel, Blütenhonig, Tee, Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Walnusskerne, Mandeln, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Akşam Yemeği: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Olivenöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Gut & Günstig Mozzarella , DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Wasser. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|