|
ОТ 86
ОБ 126
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 66,78g | Karb: 69,96g.
Kahvaltı: Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Бекон, Maggi Картофель по Домашнему, Жареное Яйцо, Сосиска. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Жареные Орехи Смешанные, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akoshevarova4 Kilo Geçmişi
|