|
Впереди три дня выходных. Попробую не набрать!
Интересно, как это у меня получится...
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 50,55g | Karb: 201,11g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сало, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Öğle Yemeği: Чай, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Каждый День Сметана 15%, Restoria Суп-Пюре Грибной, Диетические Сырники II, Кофе, Варенье из Сливы. Akşam Yemeği: Печеночный Паштет Сборный, Чай, Покровский Хлеб Хлеб Диетический. Aperatifler/Diğer: Swell Вишневый Сок. devamı için...
|
sabit kilo
|