19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 27,55g | Prot: 87,96g | Karb: 45,86g.
Kahvaltı: Campina Сливки для Кофе 10%. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Маркет Перекресток Мята Свежая , Кинза, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Akşam Yemeği: Bionova Кукуруза Сладкая Консервированная, Шпинат, Lobo Tom Yum Paste, Golden Seafood Frutti Di Mare. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|