19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 53,99g | Karb: 194,52g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Natural Life Granola Maçã e Mel, Danone Iogurte de Morango. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). Akşam Yemeği: Habib's Esfiha de Queijo. Aperatifler/Diğer: Pilão Café, Seara Linguiça Toscana, Sinhá Flocão, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|