|
genial voll HAPPY 😙
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 64,63g | Karb: 159,73g.
Kahvaltı: Valensina Orange, Tomaten, Butter, Fol Epi Classic, Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Aldi Prosciutto Cotto, Harry Vital + Fit Brot. Akşam Yemeği: Apfel, Edeka Kopfsalatherzen, Bratkartoffeln, Ostsee Fisch Bismarckhering. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta, Milfina Butter, Roggenbrot, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|