19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 23,59g | Prot: 45,86g | Karb: 98,10g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Pankek, Domatesler, Salatalık, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Soğanlar, Ülker Kepekli Grissini, Salatalık, Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|