19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2849 kcal
|
Yağ: 153,87g | Prot: 146,39g | Karb: 257,19g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад, Горячая Штучка Чебуманы с Говядиной . Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соленые Огурцы с Укропом, Хумус, Виктория Круассан с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Суп Гороховый. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Маасдам, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Сырок Творожный, Макарун. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|