18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 132,60g | Karb: 243,61g.
Kahvaltı: Покровский Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Черешня, Aroy-D Кокосовое Масло, Myllyn Paras Овёс Резаный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окей Теша Лосося. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Мистраль Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Улучшаю_себя Kilo Geçmişi
|