16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 24,43g | Prot: 53,33g | Karb: 150,79g.
Kahvaltı: Руккола, Вареное Яйцо, Tesco Cous Cous. Öğle Yemeği: Aldi Green Smoothie Mix, Orgran Vegan Easy Egg. Akşam Yemeği: Asda Creamy Caesar Dressing, Сыр, Руккола, Tesco Cous Cous, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|