17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 44,54g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Кофе, Tesco Cous Cous, Asda Broccoli, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Tesco Nectarines, Кофе, Сыр, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Soft White Farmhouse (27g). Akşam Yemeği: Aldi Tuna & Sweetcorn Sandwich, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can). Aperatifler/Diğer: Кофе, Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|