19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 116,68g | Karb: 208,09g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сало, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Шоколадные Вафли, Любятово Печенье Мария Традиционное, Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Компот из Вишни, От Мартина Семечки Отборные. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Шоколад, Пшеничный Хлеб, Тунец в Воде (Консервы). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|