|
люди скажите как начать восстановление, а то я вообще не знаю как жить дальше..
|
38,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
380 kcal
|
Yağ: 8,72g | Prot: 21,88g | Karb: 49,83g.
Kahvaltı: Мама Лама Творог с Манго. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яблоко. Akşam Yemeği: Доброе Утро Каша Овсяная с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
вообще стоит начинать не с еды, а с отношения к себе. стоит поговорить с самим собой, стоит понять, что каждый человек красив по своему, самое главное для ремессии - желание в нее выйти, без собственного желания никто не поможет, увы( так же набор веса в ремессии практически обязательная часть, в основном даже если этого не хочется - это произойдет, но тем не менее вы останетесь все так же чудесны! будет трудно отучиться от привычки видеть вместо еды цифры допустим, но стоит чуть чуть себя пересилить и все пойдет на другой лад
19 Haz 23 üye tarafından: hghghghw
|
hghghghw, спасибо за новую для меня информацию, буду стараться потихоньку наладить беды с бошкой:D
19 Haz 23 üye tarafından: honreey(168)
|
19 Haz 23 üye tarafından: hghghghw
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
honreey(168) Kilo Geçmişi
|