08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 37,31g | Prot: 90,47g | Karb: 104,33g.
Kahvaltı: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: ニッポンハム ロースハム, バター, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, mct oil. Akşam Yemeği: 冷や奴, ブロッコリー, サケ, わかめ, 酢, タコ, 調理したなす, きんぴらごぼう, ブロッコリ, 白米 （調理済み）. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|