19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 109,90g | Prot: 108,16g | Karb: 198,03g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Нектарины, Апельсины, Варенье из Смородины. Öğle Yemeği: Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Редиски, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Мираторг Шашлык из Мраморной Говядины , Barilla Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Апельсины, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|