19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 125,58g | Karb: 101,94g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Grow Food Запеченые Овощи, Форель, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Укроп, Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Яблоко Семеринка, Эконива Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|