21 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 38,05g | Karb: 185,70g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Goji Bessen, Gedroogde Cranberries, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Terrasana Moerbeien. Akşam Yemeği: Slankie Smeerkaas 20+, Pistolet, Danone Danio Bosbes, Groentensoep. Aperatifler/Diğer: Peren, Venz Hagelslag Puur, Euro Shopper Rijstwafel, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. devamı için...
|
|
2312 kcal
|
Egzersiz:
wii - 42 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 15 dakika, Oturma - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|