20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 76,41g | Karb: 201,39g.
Kahvaltı: Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Рыбный Суп. Öğle Yemeği: Чебурек. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Красное Яблоко, Куриный Бульон, Dr. Naturi Спагетти. Aperatifler/Diğer: O'Zera Молочный Шоколад . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|