21 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 103,79g | Prot: 93,06g | Karb: 280,32g.
Kahvaltı: Snapple Diet Lemonade & Iced Tea Half 'n Half, Cream Cheese, English Muffin, American Cheese, Fried Egg. Öğle Yemeği: Hale and Hearty Tuna Salad Sandwich. Akşam Yemeği: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Aperatifler/Diğer: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn (Snack Size), Nabisco Nilla Wafers Mini (Package), Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, kind gluten free granola. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|