20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 133,89g | Karb: 108,69g.
Öğle Yemeği: Prochiz Mozarella, Tempe Mendoan, Ote-ote, ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1), Udang Kukus atau Rebus, Tauco, Garam, Knorr Chicken Seasoning Powder, Telur Rebus, Tahu Kukus, Rumput Laut, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Bumbu Kacang _16 Juni 2023. Aperatifler/Diğer: Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang, Pepaya, Biokul Greek Yogurt Plain. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|