20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 80,08g | Prot: 153,36g | Karb: 239,63g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Lizi's Granola Mango Macadamia, Клубника, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Gunter's Мортаделла Премиум с Фисташками, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Горчица, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зеленая Линия Квас, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Свекла. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Теос 2%, Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|