20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 96,61g | Prot: 62,36g | Karb: 142,88g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Сити Фуд Тефтели с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Сити Фуд Треска в Маринаде с Картофельным Пюре, Volt Energy Энергетический Газированный Напиток со Вкусом Манго и Лайма, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donnie_Darko97 Kilo Geçmişi
|