20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 57,40g | Karb: 84,72g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пролетарец Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель. Öğle Yemeği: Чай, Свекла Вареная, Рыбные Котлеты, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Черешня, Чай, Рыбные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|