20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 95,77g | Karb: 203,52g.
Kahvaltı: Сырники, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Сахар, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе. Öğle Yemeği: Солнышко Хлеб, Виктория Рулет Куриный с Грибами. Akşam Yemeği: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Конфета, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе, Сахар, Помидоры, Тушеная Курица без Кожи, Тушеный Картофель, Огурец (с Кожурой), Солнышко Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|