20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 93,99g | Prot: 197,54g | Karb: 187,23g.
Kahvaltı: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Kikkoman Sos Sojowy, Vita Natura Pestki Dyni, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Zielony Smak Kapusta Biała. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|