20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 149,93g | Karb: 144,24g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Олония Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Националь Рис для Плова, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Моя Цена Фасоль Стручковая, Лосятина, Кабачок, Libendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|