20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 93,93g | Prot: 73,10g | Karb: 163,66g.
Kahvaltı: Світоч Молочний Та Білий Шоколад, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Мивина Вермишель со Вкусом Курицы. Öğle Yemeği: Дмитрук Kabanosy Double Cheddar & Salt, Гречка Отварная, Яйцо, Самобранка Сосиски Прикопченые. Akşam Yemeği: Світоч Exclusive Dark Chocolate Raspberry & Quinoa, Мивина Вермишель со Вкусом Курицы, Nescafe Caramel Cream, Кленовый Сироп, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|