20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 97,00g | Karb: 88,70g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина из Индейки, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Замороженная Вишня, Яйцо. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Белый Рис. Akşam Yemeği: Белый Рис, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия IZJUMINKA🍓 Kilo Geçmişi
|