20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 77,81g | Karb: 159,28g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Melvit Булгур с Вермишелью. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Bonne Maman Джем из Горького Апельсина с Цедрой, Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Abba Селедка в Горчичном Соусе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Персики, Простоквашино Кефир 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|