20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 101,28g | Karb: 156,47g.
Kahvaltı: Сырой Овощ, Пекарня Дражина Булочка для Бургера, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, Тефтели с Рисом, Черешня, Сырой Овощ, Суп. Akşam Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Молочные Горки Творог 2%, Савушкин Teos Active Натуральный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|