20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 73,91g | Karb: 59,96g.
Kahvaltı: Просто Молоко Молоко 2,5%, Клубника, Творог 9%. Öğle Yemeği: Кокосовое Масло, Fishbergen Форель Слабосолёная, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Руккола, Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|