20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 87,26g | Prot: 108,00g | Karb: 187,51g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Клубника, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Кабачковые оладьи. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Фунчоза с курицей и овощами, Авида Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Залесский Фермер Сметана 15%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|